Malzemeler

1 çay kaşığı yeşil çay
2 su bardağı su
100 g ıspanak (yıkanmış, sapları ayıklanmış)
1 adet avokado (çekirdeği çıkarılıp kabuğu soyulmuş)
1 adet elma (çekirdeği çıkarılıp doğranmış)
1 adet salatalık (doğranmış)
1/2 demet maydanoz (sapları ayıklanmış)

Yeşil Smoothie

Name: Yeşil Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 1 çay kaşığı yeşil çay; 2 su bardağı su; 100 g ıspanak (yıkanmış, sapları ayıklanmış); 1 adet avokado (çekirdeği çıkarılıp kabuğu soyulmuş); 1 adet elma (çekirdeği çıkarılıp doğranmış); 1 adet salatalık (doğranmış); 1/2 demet maydanoz (sapları ayıklanmış)

Yeşil çay, avokado ve elma ile hazırlanan, sıcaklığına göre demlenerek veya karıştırılarak servis edilen aromatik bir içecek.

15 dakika2 porsiyon7 malzeme

Yapılışı

01
Suyu kaynatıp 80°C'ye kadar soğumasını bekleyin, yeşil çayı 2-3 dakika demleyip süzün. Kaynar suda demlenen yeşil çay acılaşır ve smoothie'nin tadını bozar.
02
Demlenmiş çayı buzdolabında ya da buz banyosunda tamamen soğutun. Ilık sıvı ıspanağın rengini soldurur.
03
Soğuk çayı, ıspanağı, maydanozu ve salatalığı blendera alıp önce yeşillikleri pürüzsüz hale getirin.
04
Avokado ve elmayı ekleyip yüksek devirde, hiç lif kalmayacak şekilde çekin. Avokado en son girer; erken eklerse köpük yerine krema olur.
05
Bardaklara paylaştırıp bekletmeden için — beklerse hem rengi kararır hem elma acılaşır.

Benzer tarifler

Malzemeler

Yeşil Smoothie

Yapılışı

Benzer tarifler

Karpuzlu Limonata

Altın Süt

Kızılcık Şerbeti

Dalgona Kahvesi

Giriş yapın