İçeriğe geç
Kinoalı Ispanaklı Meze

Malzemeler

Meze

Kinoalı Ispanaklı Meze

Haşlanmış kinoa ve soteliği ıspanağın sarımsaklı yoğurtla harmanlandığı, zeytinyağıyla tamamlanan hafif ve doyurucu bir meze.

30 dakika4 porsiyon6 malzeme

Yapılışı

  1. 01

    Kinoayı bol suda durulayın, 2 su bardağı suyla birlikte tencereye alıp kaynatın, kısık ateşte suyunu çekene kadar yaklaşık 12-15 dakika pişirin, soğumaya bırakın.

  2. 02

    Ispanağı ayıklayıp yıkayın, iri kıyıp az yağda 2-3 dakika kısılıp suyunu bırakana kadar soteleyin, soğumaya bırakın.

  3. 03

    Yoğurdu ezilmiş sarımsak ve tuzla karıştırın.

  4. 04

    Soğuyan kinoayı ve ıspanağı sarımsaklı yoğurda ekleyip harmanlayın.

  5. 05

    Servis tabağına alıp üzerine zeytinyağı gezdirerek servis edin.

Benzer tarifler

Giriş yapın

Tarifleri favorilerinize eklemek ve dolabınızı kaydetmek için giriş yapabilirsiniz.

Giriş Üye Ol